每个人都有抽血的经验，但为什么抽血会淤青？如何止血才是对的？我们对抽血常存有迷思，其中又以「抽血一定要握拳吗？」疑问居多。今天就让JMS为大家解开种种迷思吧。

迷思1.抽血一定要握拳吗？越紧越好吗？要一直反复握拳放松吗？

解惑：握拳的主要作用为让血管充血及浮起，若血管已相当明显，握拳的动作是不必要的，而握拳也不是越紧越好，当握拳太紧会使肌肉处于紧绷状态，而使扎针的过程可能感觉更痛，所以抽血必要时配合医生的指示做握拳动作只要轻轻握拳即可，更不需要做反复握拳放松的动作。

迷思2.针刺进血管后拳头要放松还是不要放松？

解惑：当抽血时针已扎进血管后应保持原本的动作，直至完成抽血后才将拳头放松，若在未完成抽血时将拳头放松，有可能会有血管移动导致漏针的状况。

迷思3.抽完血是否放上棉花贴上胶带即可止血不用理会？

解惑：抽血即是在血管上戳一个洞将血液取出来的概念，所以抽完血后覆盖棉花的重点是要加压止血，若只是贴上胶带其加压止血的效果是不佳的，血液还是会从血管的小洞流出来，所以最好的方式是覆盖棉花以手指压住5分钟左右，大多数人即可达到止血效果。

迷思4.抽完血手臂弯曲是否比较能止血？

解惑：常看到有人抽完血后会习惯将手臂弯曲，这其实不是最好的止血方式，因为手臂折起后血管会随着肌肉及结缔组织等造成位置移动，且加压的点不会直接在抽血点上，所以手臂伸直再以手指直接压住抽血点是最佳的止血方式。

迷思5.抽完血可以揉抽血部位吗？

解惑：只要记得一个原则，打血管的针不管是抽血或注射一律不能揉，抽血后医生通常会告知要以手指压住抽血点5分钟不要揉，其原因是要让血管上被针戳的洞经由加压让血液不会流出血管外，并让身体的凝血机制进行血管壁修补，此时若揉伤口会导致血管壁修补不易并使血液流出血管外而造成淤血。

迷思6.为何血抽出来颜色都是较暗的红色?是否为血太浊？

解惑：常会听到有人问:「我的的血怎么那么黑?是不是我的血脂肪太高?」抽血通常都是抽静脉血，而周边静脉是血液经由身体循环后将细胞代谢的二氧化碳要带回心脏的血，其二氧化碳浓度较高血液的颜色就会呈现暗红色，跟血脂肪高低并无绝对的关系。

迷思7.为何抽完血有时会淤青？

解惑：抽血后常见会淤青的原因可能有几种：第一是加压止血不当，若抽完血后未以手指直接加压5分钟，而将手臂折起或是揉伤口或加压时间不够，都可能会导致血液流出血管而产生淤血。第二是血管壁较脆弱，针戳进血管时产生较大的洞而使血液流出血管外造成淤血。第三是有服用抗凝血剂的病患抽血后压伤口时间不够久，血管壁尚未修补完成时就未再加压止血，而使血液流出血管外造成淤血，所以若是服用抗凝血剂的病人建议加压止血时间要延长至10分钟为宜。

迷思8.淤青对人体会有不良影响吗？

解惑：淤青是皮下渗血造成的，只要不造成严重疼痛，人体会有回收的机制，对于人体不会有太大影响，若有淤血原则上是不用特别处置，但若已造成疼痛肿胀，在开始48小时内以冷(冰)敷患部处理，48小时后才可热敷，大约1至2 周左右，淤青会逐渐消失痊愈。