有两句俗语，大家一定要谨记于心的！一句是【病向浅中医，预防永远胜于治疗】，很好理解的一句话，就是叫大家觉得身体有毛病额时候就要及早去医院检查治疗，平时要多注意爱惜身体，少熬夜勿乱吃东西。另一句是【药补不如食补，凡病三分治七分养】，这话大家不要误解了！前半句的意思不是说吃药不如食疗的意思，而是病前应该多注意吃养生食物的意思；后本句也不要误解，说的是后期养病同样很重要的意思！

总而言之，平时多运动多注意饮食多注意作息时间，不要等到病痛来临了，才知道身体重要！在治癌防癌方面也是一样，预防永远胜于治疗，平时就应该要多吃一些防癌抗癌食物，比如以下几种水果！

1.猕猴桃

功效：调中理气，生津润燥，解热除烦。

作用：被誉为“水果之王”，含有丰富的维生素C、维生素A以及钾、镁、纤维素，此外含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

2.雪梨

功效：生津、润燥、清热、化痰。

作用：含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌的作用，适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌的患者食用。

3.百香果

功效：清肺润燥、生津利咽。

作用：含有丰富的维生素C、胡萝卜素和蛋白质，可以增强人体抵抗力，提高免疫力。

4.草莓

功效：生津止渴、润肺止咳、利咽润喉

作用：适用于鼻咽癌、喉癌、扁桃体癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以缓解放疗反应，减轻病症，帮助康复均有益处。此外，草莓中含有一种鞣华酸物质，可以防止人体组织不受致癌物的伤害。从而对防癌有利。

5.苹果

功效：清肺润燥、宁神安眠

作用：苹果中含有大量的纤维素，经常食用，促消化，润肠通便，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。

6.橘子

功效：润肺止咳、化痰止渴

作用：含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇，富含的维生素C是一种防癌的屏障，可以阻止强致癌物亚硝胺的形成，尤其适宜食道癌、胃癌、肺癌、喉癌患者食用。

具备抗癌功效的食物远不止这些，最重要的是要根据自身身体情况而去决定怎么吃，吃什么，补什么！不过，有些食物是所有人都要尽量少吃的，比如煎炸高脂肪高热量食物、槟榔、咸菜等等！

温馨提示；

35岁之后，最好定期做癌症筛查体检，以免惹癌上身！