你积累了烦恼、愤怒、悲伤的情绪了吗？
我们在日常生活中总会积累一些烦恼和负面的情绪。职场的问题，家庭的问题，人际关系的问题，甚至是自身健康的问题。在工作中与上司和下属的关系不和谐，与家人闹矛盾，没有朋友倾诉，邻里之间关系不和睦，体检时发现患上了意想不到的疾病等等……能让人患上忧郁症的契机是多种多样的。甚至是，有可能没有任何的原因，突然就感到疲倦，心情低落也大有人在。
我们从孩童时代开始，接受到的信息就是对于愤怒、悲伤这样负面的情绪，采取一种否定的态度。不能生气，要保持平和；即使很难受也不能露出悲伤的表情；不要抱怨等……如果你想好好解决问题，就要把负面的情绪压制住，这似乎是我们每个人在成长过程中都接受过的信息。这样的我们，在不知不觉中堆积了许多负面的情绪，从而使整个人都活在一个很压抑的状态中。
女性患抑郁症较多的原因是？
因工作压力而患抑郁症的男性问题正在逐渐减少。令人惊讶的是，女性抑郁症患者多于男性。根据国外的调查，有男性女性抑郁症患者人数1：3的报道。可能是存在一个性别问题，即女性会有作为妻子或母亲的“照顾型”角色。
正如前面所提到的，女性通常在家庭中担当一个“照顾型”的角色，所以她们倾向于优先考虑自己的丈夫和孩子，并将自己的事情推后考虑。还有一些比较特殊的情况是遭受丈夫家暴的女性和因为子女的问题必须到学校与老师面谈的女性。
另一方面，如果女性本人是易于沮丧的状态。即使没有遭受身体暴力，也有一些人由于精神虐待（语言暴力，丈夫的不忠，生活费用没有交付，妻子的行为检查等）而感到沮丧，从而患上抑郁症。在大多数情况下，家庭问题会被忽视。很多情况下，你甚至不知道你的抑郁症归因于哪里。即使有时候情况并不那么糟糕，也会因为一些家庭原因，比如丈夫的漠不关心，抚养孩子的压力等等，最终导致抑郁症。
抑郁症的原因也不仅仅是目前的生活现状导致的，成长方面的经历也是抑郁症的原因之一。比如童年时期父母的暴力行为，父母的过分约束限制，学生时代受到的校园暴力等……都可能影响你当下的生活状态。另外，荷尔蒙的动会也会影响抑郁症的发病，女性在荷尔蒙波动的月经，怀孕，分娩，更年期时更容易患上抑郁症。
抑郁症是灵魂的感冒，如果条件得到满足，它会发生在任何人的身上。在中国，药物治疗与心理治疗合并的抑郁症治疗手法还没有得到普及，但是通过心理咨询来治疗抑郁症是非常有效的。但是也有很多人对心理咨询是比较抗拒和不了解的。如果生活中遇到某些心理问题，
例如突然的失眠，感觉疲倦和失落，为什么不选择去一次心理咨询室呢？