自改革开放以来，中国人民的生活水平每年都有质的提高。拿农村来说，五六年前是每家都有一辆摩托车，而现在则是基本上每家每户都有一台代步小轿车。收入的提高，使得大家越来越注重养生，而养生最大的目的其实就是防癌！这里给大家介绍几种老年人防癌必不可少的食物，大家赶紧收藏吧。

大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

在很多人眼里，木瓜都是丰胸、减肥的良品。其实，木瓜里面含有的维生素A可是在水果中最高的，而且维生素C的含量也比苹果高出四十多倍。常常吃木瓜不但能分解脂肪，帮我们把人体内的多余脂肪排出来；还能促进新陈代谢、改善消化功能，便秘的老人家宜多吃。

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。

番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。因此，男性老年人应该多吃番茄！

相信大家都知道，对于癌症，其实预防永远胜于治疗！除了日常生活多注意之外，最好还是定期带老人家进行癌症早期筛查体检，这样才能远离癌症！