很多人都以为，脂肪肝是那种每天喝很多酒、大腹便便的中年男性才会得的病。其实，瘦子也会得脂肪肝，特别是热衷于减肥的女性，更容易患上脂肪肝，这是为什么呢？

脂肪肝是？

脂肪肝是指肝細胞贮藏大量甘油三酯的疾病。健康的肝脏中约含有3%左右的甘油三酯，但这个比例超过5%时，就变成了脂肪肝。整个肝脏变得发白、呈现“鹅肝”的状态。

脂肪肝的成因？

・酒精

・肥胖

・糖尿病

・过度减肥、饥饿状态

・药物影响

非酒精性脂肪肝的危险性？

脂肪肝与酒精的关系，在很多人的观念里已经根深蒂固了。其实即使滴酒不沾，热量的过度摄取造成肥胖、导致脂肪肝进而引发肝硬化或肝癌的例子也不占少数。除此之外，某种药物也会引发脂肪肝，且具体原因不明。

为什么瘦子也容易得脂肪肝？

以减肥为目的摄取食物量极少的时候，作成肝脏糖分的能力急剧下降，脂肪并不能沉着于肝脏，因此，患者体型多偏瘦。但此时即使是少量的碳水化合物进入体内，脂肪酸也无法酸化而转变为甘油三酯蓄积在肝细胞内。

容易得患上脂肪肝的特征？

□ 没有运动习惯的人

□不在固定时间吃三餐的人

□ 晚饭与就寝时间的间隔在2小时以下的人

□ 每个星期不能戒酒3天的人

□ 一次要喝两瓶以上啤酒的人

□ 极端限制饮食减肥的人

脂肪肝的检查方法

超声波B超・CT

检查时多用B超或腹部CT来针对脂肪肝进行检查，可以观察到肝脏整体闪着耀眼的白光。有时候B超图像里正常的肝脏也会看起来发白，可以与肾脏的颜色进行对比，来做出判断。

血液检查

主要看GOT、GPT、γ-GTP等项目是否在正常范围内。

脂肪肝的治疗与预防方法  

戒酒

其实大多数脂肪肝的成因还是离不开酒精，尽量减少酒精摄入或是戒酒。难以实行的话，可以每周给自己设定几个戒酒日，慢慢地也就戒掉了。

运动疗法

推荐每周3次，每次30分钟以上的散步。养成适当的运动习惯，可以有效预防脂肪肝。 

营养疗法

若是肥胖原因引起的，可以适当限制摄取热量，配合运动疗法。

写在最后

脂肪肝是可能危及到生命的疾病，千万不能忽视。如在体检中发现脂肪肝，请积极就诊。