生产后，妈妈们忙于育儿很容易忽视自己的身体，身体经过了40周的怀孕期，会慢慢的发生变化、恢复原样。

变大膨胀的子宮收缩、生孩子之前积蓄的大量黄体荷尔蒙和卵胞荷尔蒙逐渐减少、代替分泌催乳荷尔蒙。催乳荷尔蒙对母乳的分泌作用非常重要。产后的身体可以说是围绕着母乳分泌发生着变化。了解产后的身体好好调养是很重要的。并且也是为了妊娠下一个宝宝做的准备，那么生产后的的月经什么时候来呢，下面就一一解答这些疑问吧。

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生产后什么时候来月经？

生产后有人一个月就来月经了，也有人1年才来。这和母乳分泌有很大的关系，用母乳养育孩子的人一般月经来的比较迟，完全用奶粉养育孩子的人一般月经来的比较早。平均是生产后8个月左右70~80％的人会恢复月经。

子宮内膜的一部分，由于在生产时没有全部排出，产后会陆陆续续的排出。最初3天左右需要用夜用的大卫生巾。产后身体还没有恢复，如果月经很快来临对身体也是一个负担。

而且，就算来月经了，也不一定有排卵。因为经常有无排卵，却来月经的情况。相反，有时候还没有来月经，就可能已经开始排卵了。所以如果此时有夫妻生活，虽然月经还没有恢复，但是也有可能会怀孕…。所以单单把月经的恢复看成是身体恢复的信号是不正确的。

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产后身体的变化 

＜恶露＞

生产时剥落的内膜或胎盘的一部分，包括伤口的出血，会产生很多血样的排泄物。３天左右就会排出很多了，１个月左右如果没有这些排泄了，就可以恢复正常了。

＜子宮收缩＞

怀孕时变大的子宮会把胃部往上推，急剧变小的胃部又会慢慢的恢复原样。在产后３天左右可能会感到被称为「后阵痛」强烈的疼痛。产生母乳后，就会分泌一种催产素荷尔蒙，有促进子宮收缩的作用。子宮收缩可能会伴随着疼痛，但是如果子宮的恢复迟缓，恶露排不出来很容易引起炎症等子宮恢复不全。

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会阴切口的疼痛

剖腹产的人不会进行会阴切开，但是自然分娩的很多人都会进行会阴切开。在产后５天左右还会有疼痛，但是后面就慢慢的没那么痛了。对于伤口疼痛有相应的止痛方法，可以和医生商量处理。会阴切口特别是在躺在床上或坐在椅子上时伤口就会疼痛。可以使用圆环垫等缓和疼痛。

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乳腺问题

特别是头胎的妈妈，产生母乳是很辛苦的。有人让护士按摩就会感到非常疼痛。虽然比较疼痛，但是如果不出母乳，母乳可能会引起炎症。可以慢慢的按摩，把母乳挤出来。

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产后各种各样的症状

关节痛、腱鞘炎、便秘、脱发、皮肤干燥、压力…各种症状随之而来。特别是产后荷尔蒙急剧变化，心情也容易会变得不安定。容易落泪、遇到一点小事也很容易感动，焦虑不安、烦闷敏感，生产时扩张的关节恢复时出现疼痛、用不习惯的姿势抱婴儿的手可能会得腱鞘炎、由于荷尔蒙的影响出现脱发等，出现各种各样的状況。

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产后的身体护理

产后的身体是非常疲惫的。除了照顾宝宝，最重要的是让身体得到休息。产后有的人为了使肚子小下来，但是不建议戴束腰带、肌肉锻炼。

虽然自己很难知道身体是否完全恢复好了，但是如果月经恢复了，可以看做是身体恢复的标志。就算还没有来月经也不代表有异常，也有月经来了但是身体还没有恢复的情况。所以要综合进行判断，如果觉得担心，可以去医院看看。如果有悪露的量很多、气味很难闻等症状，不管身体体况如何，都要去医院就诊。

产后的身体和平常不一样，尽量好好的照顾自己，让身体得到充分休息，才可以快速恢复过来。