现代社会生育高龄化不断发展，最近不孕的人也越来越多。很多人在准备要孩子的时候，总会经历在月经前忐忑不安，随后发现还是来月经了没怀孕而感到失望…每个月都这样度过的人，肯定比较关心怀孕的概率问题。从自然怀孕到体外受精，究竟概率是多少？另外，提高怀孕概率有什么方法吗？
① 怀孕率（自然怀孕的情况）
自然怀孕的情况，就算是身体状况良好、生理周期有规律、属于容易妊娠体质的人，根据排卵日，怀孕的概率也只在20〜25%左右。但是如果不满足上述条件的话，怀孕的概率就更加低了，而具备了各种好条件也只是20%左右。根据德国的研究表示，开始要孩子后，达到6个周期即半年，怀孕的概率是81%，达到12个周期即1年的怀孕概率是92%，算下来每个周期的怀孕概率是约20%，因此自然妊娠在全年龄段的概率是20%左右。
那在不同年龄段概率又是怎么样的呢？
25岁〜35岁，25%〜30%
35岁以后，20%以下
40岁以上，5%
到35岁之后，概率就一下子降低了很多。这与卵子的老化关系很大。
② 怀孕率（人工授精的情况）
开始要孩子后，如果过了1年左右还没有怀孕的话，很多人就会感到困惑。过了两年，还没有怀孕的情况，妇产科称之为不孕症。
越是高龄怀孕率越是下降，所以不孕的人要尽早接受治疗，根据孕前的检查结果，有可能要立即进行治疗。进行治疗是从接受怀孕时机指导开始，然后接着进行人工授精（AIH）。
如果人工授精失败3次乃至4次，很多医生就会建议使用体外受精（IVF）或显微受精（ICSI）等进阶方法。那么人工授精的怀孕概率是多少呢？不同医院不一样，但是人工授精的概率大约是10%左右。
在成功怀孕的人之中，第一次人工授精怀孕的概率是30%，第二次是25%，第三次是15%，第四次是10%，第五次只有10%以下。
使用人工授精成功怀孕的人90%最多只尝试到第五次就怀孕了。
进行人工授精，不同年龄段的怀孕概率也不一样。
20~30岁是12%
35岁前是10%
35岁后是8%
40岁以上是4%
③ 怀孕率（体外受精的情况）
进阶到体外受精（包括显微受精）的情况，是在清楚了不孕原因、或者是医院擅长这种分野等情况下才可以进行的。
体外受精的整体怀孕概率是35%。
第一次体外受精的怀孕概率是60%左右，这可以算是非常高的概率了。但是，第一次体外受精怀孕概率的算法是以1次的採卵数量来计算的。以1次的採卵可以採取到多少卵子、其中又有多少卵子可以成功受精等来计算的。但是1次的採卵中有几次受孕机会，这是一个很难说明的问题。
以下是不同年龄层1次採卵的怀孕率。
30岁前是80%
35岁前是70%
35岁后是56%
40~42岁是40%
43岁以上是18%
可以说一半以上的人在1次的採卵中就成功怀孕了！看到这里，你是不是充满希望了呢。
单看怀孕概率，确实是越早进行怀孕准备越好。但是，实际上并没有那么简单。这是因为工作的原因、伴侣的原因、金钱的原因等。而且，一旦进阶到体外受精，为了进行採卵，AMH（抗缪勒管激素）的指标就变得很重要。
AMH虽然和怀孕率没有直接的关系，但是和卵子数量有很大的关系，虽然普遍认为AMH的值越低，怀孕率也越低，但是也有AMH值低，但是可以自然怀孕的人。和男性的精巢不一样，女性的卵巢是自出生的时候就决定了拥有固定数量的卵子，以后也是从这固定数量中进行排出卵子。而并不是重新制造出新的卵子。
通过测定AMH可以把握还有多少剩余的卵子。如果对怀孕率感到在意，总是会怀疑自己是否能怀孕？而且想知道在怀孕年龄上可以持续到什么程度？这些问题在确认了AMH值的基础上，再和医生咨询会比较好。
＜为了提高怀孕率，可以做的事情＞
那么，为了提高怀孕率，我们可以做的事情有哪些呢。虽然很遗憾并没有提高AMH值的方法。但是也想靠人为的努力提高怀孕概率，下面就介绍如何提高怀孕概率的方法。
① 维持适当的体重
虽说如果不是重度肥胖，就没有多大的问题，但是肥胖多少还是会提高流产的风险及怀孕中的障碍风险。相反，有人肥胖的原因可能就在于排卵障碍的多嚢胞性卵巢症候群。由于胰岛素的抵抗性，容易形成肥胖。虽然肥胖并不是不孕的原因，但是不孕的原因有可能会造成肥胖，因此了解自己的身体状况是非常重要的。
② 改善血液循环・保温体温
我们经常听说不能让身体受凉。如果身体受冷，怀孕需要的黄体荷尔蒙的分泌就会下降。身体受冷血液循环变差，卵胞刺激荷尔蒙的分泌变少，容易引起排卵障碍。虽然说从体外受精进行採卵，和排卵没有什么关系，但是荷尔蒙的分泌下降，卵子发育不良，就算採卵，可以使用的卵子也很少。而且，温暖的子宮床也是培育受精卵的地方。由于身体受冷、经血量少的人还可能会难以怀孕。经血可以说是受精的被褥。被褥越是暖和，就越容易着床、培育受精卵。
③ 摄取抗氧化物质维生素E、维生素C等
由于压力等造成活性氧增加、氧化强化的话，就容易损害到遗传基因和蛋白质等。虽然活性氧通过反应活性发挥着排除体外异物的重要作用。但是，活性氧过多也会造成不良影响。
虽然上述具体提出了3种方法，但是实际上我们还有很多事情可以做的。例如消除压力、注意不要吃增加活性氧的食物，而且这也是对付肥胖的有效方法。为了不让身体受冷，要保暖好腹部、膝盖、穿袜子保暖脚部、避免吃让身体发冷的食物。做适量的运动保温身体、改善血液循环。就算是散散步也是好的。另外还可以练练瑜伽，虽然一开始比较难，但是瑜伽的一些动作是对备孕有好处的，是可以乐在其中而且精神上达到安心的方法。所以备孕的妈妈们，请不要焦虑，不要有大压力，努力让自己安全、快乐的备孕吧。