无论是想要妊娠还是想要避孕，相信很多人最在意的就是「妊娠概率」。 
妊娠概率是根据年龄、体况、避孕方法等各种各样的原因在不断变动。 

妊娠概率和备孕的基础知识

女性的妊娠概率究竟是多少呢？下面我们来看看排卵日前后的怀孕概率是怎么样的。 

妊娠和排卵日

妊娠需要精子和卵子相遇进行受精。然后在子宮内膜着床，这些都是妊娠必不可少的环节。 
排卵日大概是从上次月经开始日的2周后。但是，由于月经的周期有个体差，所以实际上的排卵日多少有些出入。当然，在排卵日前后也是最容易妊娠的时期。 
实际上，排卵日当日也并非是最容易妊娠的。这与精子和卵子的寿命长短有关。 

妊娠概率最高日是？

最容易妊娠日是什么时候呢？ 
卵子的寿命是排卵后24小时
精子的寿命是射精后5天左右 

卵子的寿命比较短，而且大概在排卵6小时后开始老化，因此从排卵～6小时以内受精可以说是妊娠概率最高的。 
精子从射精到进入卵子需要一定的时间。因此，就算在排卵日当日同房，精子进入卵子的时候可能卵子的寿命已经完结…。 
也就是说排卵日当日同房的妊娠概率不怎么高。排卵日当日同房的妊娠概率是20～25％左右。 
概率最高的是在排卵日2日前～排卵日前1日。精子在卵管内等待卵子的状态是最有可能妊娠的。

妊娠概率和年龄

妊娠需要健康的卵子和精子。因此年龄很关键。 

女性的年龄

女性最容易妊娠的年龄是20~30岁。随着年龄的增长，卵子会慢慢的老化。各个年龄层的自然妊娠概率是 
・25岁…25～30％ 
・30岁…25～30％ 
・35岁…18％ 
・40岁…5％ 
・45岁…1％ 
从30岁开始慢慢的下降，以35岁为界妊娠概率会一下子降低很多。 

男性的年龄

和女性的卵子不同，男性每天都会产出新的精子。因此虽然没有老化之说，但是精子会随着男性年龄的增长而劣化。 
和女性一样，以35岁为界精子会开始不断劣化。另外，日常生活不规律等也会对精子的质量有影响，因此，想要备孕的夫妇需要两人共同注意要有规律、健康的进行生活。

提高妊娠概率之1：「了解排卵日」

为了提高妊娠的概率，首先要知道的是排卵日。知道排卵日才能准确把握同房的时机。 

基础体温

要想知道排卵日，可以测定基础体温。基础体温对了解生理周期提供良好的辅助。 

排卵日检查药

排卵日检查药是测定女性荷尔蒙的LH浓度（黄体形成荷尔蒙LH）进行预测排卵。

宫颈粘液

确认宫颈粘液的状态及子宮口的位置及柔软度等。可以预测排卵日。 

超音波检查

妇科预测排卵日是用阴道B超进行检查预测的。

提高妊娠概率之2：「日常生活」

预测排卵日很重要，但是为了可以正常的排卵、受精、着床，日常的生活也是非常重要的。无规律或压力过大的生活会降低妊娠的可能性。 

健康的生活

首先女方的健康非常重要。要注意饮食生活和养成健康的生活习惯。 

不要受冷

女性的身体一旦受冷，血流就会受到阻滞、荷尔蒙平衡被破坏等等，对身体尽是不好的影响。因此注意不要让身体受冷。 

抽烟・喝酒

抽烟会降低妊娠率，也对身体伤害很大。希望妊娠的话双方一定要戒烟。
另外，研究表明，酒精的摄取量增加会造成难以妊娠。就算不禁酒，也应该少量喝酒。
避免压力 
现代社会要想生活完全没有压力是很难的，但是压力过大也可能会降低妊娠概率。 
很多治疗不孕症的人在放弃治疗后很快就自然妊娠了。因此平时不要太神经质的过虑，放松心情不要给自己太大压力也是很重要的。

不要把妊娠概率看做压力

上述虽然对妊娠概率进行了数字说明。 
但是不要太在意妊娠概率，特别是备孕中不要有太大的压力。 
了解这方面的知识，但不要被数字所迷惑，保持心情舒畅是最重要的。