血脂异常的临床表现主要包括两大方面: (1)脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤; (2)脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化, 产生冠心病和周围血管病等。由于血脂异常时黄色瘤的发生率并不十分高, 动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间, 所以多数血脂异常患者并无任何症状和异常体征发现。而患者的血脂异常则常常是在进行血液生化检验(测定血胆固醇和甘油三酯)时被发现的。

1. 首先要改善生活习惯

血脂异常的治疗首先需要从饮食、运动、戒烟等方面来改善生活习惯。在进行了生活习惯改善数值仍然没有改善之后，才会建议使用药物治疗。

2.多吃鱼，少吃肉

饮食生活中要注意多吃鱼类，少吃肉类的食物。因为动物脂肪中含有的饱和脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇。

低密度脂蛋白（又简称为LDL）指一类及范围的脂蛋白粒子，有着约18-25纳米直径的大小，负责在血液内运载脂肪酸分子至全身供细胞使用。它是由肝脏所产生的极低密度脂蛋白的最终阶段。低密度脂蛋白携带的胆固醇水平与心血管疾病的发生存在紧密的正相关，因此低密度脂蛋白胆固醇普遍称为“坏胆固醇”。

尤其是牛肉和猪肉，还有一些鸡皮和加工肉都含有非常多的饱和脂肪酸。而另一方面，鱼类中所富含的不饱和脂肪酸并不会增加坏胆固醇。此外，还能够减少中性脂肪，防止血管硬化。特别是一些偏蓝色的鱼如秋刀鱼，鰤鱼，沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸。

3.增加膳食纤维、豆制品的摄取

让我们一起增加膳食纤维的摄取吧！膳食纤维能够通过吸收饮食中的胆固醇从而抑制减少坏胆固醇。而豆制品则富含食物纤维和不饱和脂肪酸，也能够减少坏胆固醇。

膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。

在消化系统中有吸收水份的作用；增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；同时膳食纤维也能吸附肠道中的有害物质以便排出；改善肠道菌群，为益生菌的增殖提供能量和营养。

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

4.每日应坚持30分钟以上的有氧运动

运动则是推荐像散步这样的有氧运动。每日的运动强度可以维持在自身感觉“有点累”的程度下，尽量保持每日30分钟以上的运动量。但是，患有心脏病，糖尿病，高血压的人需要在与您的主治医生商量过后才可确认运动程度。

运动可以降低中性脂肪，增加有益的胆固醇。还有能够防止血管硬化等多种疾病的效果。

5.新药登场

药的主要作用是降低血脂数值。他汀类药物是最常用的。此外2016年新研发的PCSK9抑制剂已经开始投入治疗了。它与他汀类药物搭配使用能够发挥巨大的疗效，目前已得到公认。降低中性脂肪值还需要使用贝特类的药物。