一说到胃下垂，很多人会想到的是这是一种怎么吃也吃不胖的体质。
但是，实际上胃下垂在体内是一种什么样的状态呢。 

胃下垂？

胃下垂字如其名，是指胃的位置比正常的还要下垂的状态。原因是支撑胃的筋肉和脂肪很少。 
如果胃下垂，就会怎么吃也吃不胖，很多人并不是由胃下垂才开始变瘦，而是身体变痩的原因导致腹筋变弱，形成胃下垂。 

胃下垂的原因

暴饮暴食

一次性大量的暴饮暴食，胃的消化机能跟不上，这种状态长时间持续的话，这些残留物的重量就会把胃往下方拉伸。 
这是胃下垂的重要原因。 

心理方面的因素

心理方面的因素大部分是由于压力，有时候压力也会导致暴饮暴食，因此需要注意。

过度的紧张或不安、过劳或睡眠不足、压力等原因会导致自律神经失去平衡。 
自律神经失去平衡，胃的消化机能就不能很好的实现。

身体的因素

身体的原因大多数是由于姿势不佳。背部弯曲、姿势不正确、骨盆歪斜等也是胃下垂的原因。胃下垂对身体的姿势也会造成很大影响。

胃下垂的症状

胃下垂的症状有个体差别，但是主要是以下的自觉症状。 

消化能力低

由于胃比正常的位置要低下，重症的胃下垂消化食物的能力大约是健康的胃的约3分之1。 

食欲低下

食欲低下，连以前觉得美味的食物也变得不想吃。

烧心和胃积食

吃饭后在胃周围总是感到烧心，憋闷。

打嗝、便秘或腹泻

频繁打嗝、便秘或腹泻。 

营养不足的弊端

营养不足容易导致掉发、胃炎或胃溃疡。

胃下垂的检查

胃下垂的检查主要是服用钡餐用胃X光检查进行判明。
另外，体检的时候也可以知道胃的情况。在胃的弯曲角部被称为胃角部的部分下垂到骨盆内侧的诊断为胃下垂。 

胃下垂的改善方法

恶心等的不快症状或消化不良、食欲不振等情况严重时，需要到专门的医疗机构进行治疗。
如果只是胃下垂，而没有什么明显的症状，就不需要进行特别的治疗，改善日常的生活习惯是最有效的。

肌肉锻炼和改善生活习惯

胃下垂的要因是，体内没有支撑、提拉胃的筋肉等体型上的因素比较多，因此在改善生活习惯的同时肌肉锻炼等的身体锻造是很有効的。 
持续做让身体动起来的运动，腹筋或背筋等筋力锻炼，注意饮食的量和饮食方法，进行体重管理等改善是不可缺少的。 

姿势正确

胃下垂是胃的位置比正常的低下的疾患，有効果的治疗方法是要保持姿势正确。特别是如果有猫背的话，胃就会被慢慢的往下压迫。
把背部向上拉升，对胃下垂的改善很有効果。 
重度的情况需要进行药物疗法等，但是大多数轻度的胃下垂，改善日常生活习惯就可以恢复很多了。

倒立可以治疗胃下垂？

倒立的健康効果在医学上还没有被证实。
另外，胃下垂进行倒立的话，虽然会一瞬间感觉到轻松，但是没有持续的効果。 

医生的建议
不要羡慕那些怎么吃也吃不胖的胃下垂的人，胃下垂者一般保持健康规律的生活习惯，就可以拥有健康的肠胃。