乳腺癌为恶性肿瘤，是在内在和外界的致癌因子长期作用下所致。2015年，有429.2万新诊断的癌症患者，其中乳腺癌占了新发癌症的15% 。99%发生于女性，乳腺癌是年龄≤45岁女性中由于癌症导致死亡的首要癌症。
但是男性同样有患病的可能，男性乳腺癌占男性全部肿瘤的0.2%～1.5% ，近年来患病呈低龄化趋势，并且发现时多是癌症晚期。然而很多男士并不在意乳腺癌，仿佛跟自己没多大关系。但男生发生侵袭性乳腺癌的死亡率高于女性，而这种差异很有可能就是男性对乳腺癌缺乏认识造成的。
2000-2011年，乳腺癌发病率居于女性癌症中首位，且发病率逐年上升
2000-2011年，女性乳腺癌死亡率保持稳定
乳腺癌被诊断出来大多已是晚期，在目前的医疗条件下，治愈乳腺癌有一定难度，即使病情得以控制，但是生命质量却很难得到保障。若是能在早期发现病变，无论是对于患者健康来说，还是对于家庭经济来说都是有很大好处的。但人们往往会忽视很多乳腺癌早期的症状，或者是说很多人都不清楚乳腺癌早期有哪些改变。下面小编就从危险因素、预防性检查标准，以及早期症状、自查方法等方面来简单介绍下乳腺癌的自查。
自查第一步：危险因素
肿瘤是一个长期的致病过程，当然乳腺癌也不例外。致病因素长期作用于人体，导致基因突变产生癌症，BRCA-1和BRCA-2都是乳腺癌的致病基因。危险因素除了基因以外，还有年龄、生活习惯和家族病史等。以下就是一些具体的危险因素：.
(女性)
u 年龄增长（40岁及以上发病率最高）
u 增加内源性雌激素水平的生殖因素，如初潮早、绝经晚，长期服用外源性雌激素
u 未婚、未育、晚哺乳
u 长期过量饮酒
u 家族史或个人病史有浸润性乳腺癌或乳房活检史有良性增生性疾病
u 乳房密度增加
u 暴露于电离辐射，特别是在青春期或成年早期
u 携带恶性基因突变（BRCA-1、BRCA-2）
其中有一些人为可控因素，如饮酒、婚育情况、激素药物和居住、工作环境等。现在有不少人为了延缓衰老会选择使用雌激素，而这些雌激素恰恰是乳腺癌的致病因素。美国国家健康中心曾做了一个长线的研究，发现人工的雌激素在补偿的过程中会造成癌症概率的增加，心血管疾病也有20%到30%的概率增加。另一个值得注意的是，婚育情况在一定程度上影响着乳腺癌的患病率。随着社会的发展，晚婚晚育（晚哺乳），甚至不哺乳都已成为一个普遍的现象。然而有研究表明，母乳喂养可以略微降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1~2.5年者。哺乳同怀孕一样，可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。
自查第二步：预防性检查指标（CBCS诊断指南与规范）
20～39岁
不推荐对非高危人群进行乳腺筛查。
40～49岁
⑴每年1次乳腺X线检查。
⑵推荐与临床体检联合。
⑶对致密型乳腺(腺体为c型或d型)推荐与B超检查联合。
致密型乳腺
50～69岁
⑴每1～2年1次乳腺X线检查。
⑵推荐与临床体检联合。
⑶对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
70岁或以上
⑴每2年1次乳腺X线检查。
⑵推荐与临床体检联合。
⑶对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
乳腺癌高危人群筛查意见
筛查年龄：25~40岁
筛查间期：推荐每年1次
筛查手段：除了应用一般人群常用的临床体检、彩超和乳腺X线检查之外，还可以应用MRI（核磁共振）等新的影像学手段。
乳腺癌高危人群的定义
⑴有明显的乳腺癌遗传倾向者（家族中有发病者）。
⑵既往有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或小叶原位癌患者。
⑶既往行胸部放疗。
自查第三步：早期症状
自查的第三步是了解乳腺癌的早期症状，以便于及早发现病变。乳腺癌的早期症状一般包括：乳腺局限性腺体增厚、乳头溢液、乳头糜烂、乳头轻度回缩、乳晕水肿、乳房局部皮肤轻度凹陷、局部皮肤改变以及绝经后乳房痛等症状。
1． 肿块 乳腺的外上限是乳腺癌的好发部位。多单个出现，一般无痛，呈不规则形状，大多为实性，质地较硬，活动度较差。
睡觉前或洗澡时可以进行自查，使乳房自然下垂，用对侧手从外侧到内侧压揉自查。摸的时候不要用手抓，把手掌摊平，指腹轻压在乳房上，逆时针旋转自查。“自摸”的时间一般在月经结束后3-4天最佳，一个月一次，若发现肿块需提高警惕。
2． 乳头改变 当病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短。牵拉乳头，使乳头偏向肿瘤一侧，病变进一步发展可使乳头扁平、回缩、凹陷、甚至完全缩入乳晕下。
3． 局部皮肤改变 乳房皮肤出现“酒窝征”是一个重要体征，由于库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所致，当癌细胞堵塞皮下淋巴管可出现桔皮样水肿。
4． 乳头溢液 乳腺癌患者有5%~10%有乳头溢液，但以乳头溢液为唯一症状的仅1% ，绝经后如果突然出现乳头溢液需提高警惕。溢液常为单管性，性状可以多种多样，以血性多见，浅色内衣有助于发现异常。
5． 疼痛 少数患者会出现隐痛或刺痛。也可出现钝痛或牵拉感，侧卧时尤甚。
预防措施：水果或可降低患病风险
调查发现，青春期水果摄入量较高的女性，中年患乳腺癌的风险降低25%左右；尤其是在青春期时摄入大量苹果、香蕉及葡萄，在成年早期摄入大量的橙子和蓝莓可明显降低乳腺癌患病风险；但水果汁的摄入与患癌风险无明显关联。但这些只是初步结论，还需更多的证据来论证。
.
增强信心：乳腺癌研究近期突破
虽然，乳腺癌已成为一大发病率极高的恶性肿瘤，但是近年来有很多针对乳腺癌的研究突破。所以，我们仍然应该对乳腺癌治疗充满信心，个人加强乳腺癌的自查行为，科学家加强对乳腺癌的研究，从预防，诊断，治疗，一一击破乳腺癌。