两者的区别：

       乙肝病毒携带者：是指感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常的群体。肝组织学检查一般无明显异常的群体。即感染了乙肝病毒，但没有表现出临床症状。

       乙肝患者：是乙肝病毒携带者并且正在发病，表现出肝脏在受损状态，仅仅是乙肝病毒携带者不能称为乙肝患者。即感染了乙肝病毒并有临床表现。

乙肝病毒携带者的传染途径

       乙肝病毒携带者传染方式通过血液传播、母婴垂直传播。平常很多人认为的通过空气，口沫，皮肤接触等一些生活中的简单的接触，并不会传染乙肝。大家的担忧是不必要的，也是极其错误的。

乙肝病毒携带者如何养护肝脏？

1.乙肝病毒携带者

       乙肝病毒携带者饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

2.多喝水，少饮酒

       多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。若超过限量，甚至危及生命。

3.多运动，保持心情舒畅

       多做运动，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

       肝病并不可怕，我们要对乙肝保持正确的认知，不要过分的恐惧，更不应该带着歧视的眼光去对待一个病人。