经常会有俗语说：「世上没有丑女人，只有懒女人！」、「女大18变」、「自信的女人最美」等等……日本有一个节目《50天变美计划》（50日间で女性の颜は変わるのか！？マツコが観察！）就做了一个实验， 50天内被人连续赞美，是不是真的会变美？
《50天变美计划》（50日间で女性の颜は変わるのか！？マツコが観察！）节目组找了大学生京香做实验，实验内容是不在整容和健身的条件下，50日内连续被称赞，看下50日后是不是真的会变好看。难道这就是所谓的「因为自信，所以美丽」？
50天变美计划大学生京香
大学生京香是一名参加漫画研究会的宅女，整天都待在屋子里不出门，也不擅长与人沟通。中学的时候还因为被人取笑自己的鼻毛，所以一直戴口罩。
京香说，自己不敢和男性说话，希望自己有够拥有自信，所以节目组帮她安排了意大利语言班，在过程中外藉男性的老师会不断地赞美她，令她重拾自信。在实验的过程中，外藉老师每天都夸奖她，令京香越来越注重自己的形象和仪容。
京香开始学习化妆技巧，还会买一堆时装杂志，认真地去学习如何打扮。还特意买了隐形眼镜和一款新的时尚眼镜，改变自己「宅女」的形象。为了见外藉老师，第一次穿上淑女长裙，令观众眼前一亮。
京香开始学化妆
看杂志学习如何装扮自己
第一次穿上淑女长裙
于是就在短短50日，京香的外表和心态上都慢慢发生改变，好多人都感受到她比以前自信了。可见一个人的赞美的确会由潜意识的慢慢改变你。
但是，就算没有其他人的称赞，自己对自己的肯定也非常重要！
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