根据美国最新的癌症年度报告显示，癌症患者总死亡率持续下降。该报告刊登在国家癌症研究所杂志上，是国家癌症研究所、疾病控制和预防中心（CDC）、美国癌症协会（ACS）、北美中央协会和癌症登记处（NAACCR）共同努力完成的。

报告称，1999 - 2016年，男性，女性和儿童的癌症死亡率保持持续下降的趋势。研究人员查看了2011- 2015年的信息，考虑到所有癌症部位，并检查所有年龄组数据时，男性的总发病率约为女性的1.2倍。此外，在2012 - 2016年，男性的总体死亡率是女性的1.4倍。

然而，该报告还发现了一些有趣的数据，对于未来的癌症预防及治疗有重要的指导价值。在20-49岁年龄组中，男性和女性之间的癌症发病比率存在一些显著差异，女性的侵袭性癌症发病率要高得多 - 即男性每10万人中有115.3人患癌，女性中每10万人中有203.3人患癌。

另外，在2012 - 2016年期间，女性每年的癌症死亡率也较高：女性为每10万人27.1人因癌症去世，男性为每10万人有22.8人。

「20-49岁这一年龄段，女性的癌症负担比男性更大，这是该研究的一个惊人发现，」研究团队的Elizabeth Ward博士说。在20-49岁这一年龄段，乳腺癌是女性高发癌症，如何早期发现和早期治疗乳腺癌的问题亟待解决，其次是甲状腺癌和黑色素瘤。对于男性来说，结直肠癌是最常见的，其次是睾丸癌和黑色素瘤。

患癌症的风险随着年龄的增长而上升，近90%的癌症占据着50岁或以上的人群。因为年龄的增长，会使得机体免疫力降低，清除异物的能力很差，所以对于癌变的细胞，无法及时处理，使得癌症发生率大大增加。

另外，还有一个重要的因素，5-10％的癌症与基因有关。暴露于异尘余生或某些化学物质也会增加患癌症的风险。此外，不良的生活习惯，如吸烟喝酒、常吃腌制食品、通宵熬夜等也会增加患癌症的风险。

报告显示，2012 - 2016年期间男性每年总体死亡率下降1.8％，女性每年下降1.4％。

想防癌，先做好这10条

01严格控制体重

据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了9倍。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。

02不吃发霉的食品

世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。

03少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

04吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净

调查发现，中国是世界上农药使用最大的国家。而一部分中国人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

05不酗酒、不吸烟

调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。

06不要长期服用可能致癌的药物

受某些观念的影响，很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯，这就大大降低了他们用药的安全性，甚至因用药不当而致癌。据调查资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷醯胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石；雄黄等中药。

07不要使用有毒的塑胶袋

据调查资料显示，中国是有毒塑胶袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑胶袋（尤其是用有毒的塑胶袋盛装食品），容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。鉴别塑胶袋有无毒性的方法是：用火将塑胶袋点燃，易燃烧的为无毒塑胶袋，不易燃烧的为有毒塑胶袋。

08每天晒太阳的时间不宜超过40分钟

世界卫生组织调查发现，很多中国居民——尤其是老年人都有长时间晒太阳的习惯。而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜。这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。为此，世界卫生组织的专家提醒广大中国居民，每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。

09不要熬夜

世界卫生组织调查发现，随着电视、电脑的普及和娱乐场所的增加以及工作压力的增大，每天熬夜（即在凌晨1点以后才睡觉）的中国人越来越多。而早在2007年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素（一种能够抑制肿瘤生长的激素）的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。

10防癌筛查很重要

癌症筛查一定要选择权威的体检机构，要有合格医疗制资质，能够针对检测报告给出后续处理建议。选择去日本进行防癌体检，日本的体检世界知名，并且筛查技术领先国际水准。

如果您想要去日本体检，却担心各种问题。欢迎向JMS咨询，我们有最专业的赴日体检咨询和最正规、最贴心的赴日体检服务