踏入5月、6月，正正是榴莲当造的季节，每逢这个时节一经过水果店都会飘出阵阵的榴莲香。大家都知道，来自马来西亚的猫山王是榴莲中的极品，有些人更会特意前往马来西亚品尝地道的榴莲。虽然榴莲如此美味，但是也不可常常吃，而且食、吃榴莲时更不可配搭某些食物，因此大家进吃榴莲前记得避开以下5大榴莲地雷，小心吃出祸来！

榴莲地雷要避开！

1.可乐配榴莲

有些榴莲爱好者，都会喜欢「一口榴莲、一口可乐」的爽快食法。可乐够可口，但原来它含有的咖啡因会令心脏和脑袋加速运行，再配上高糖份的榴莲便会增加血管阻塞的风险。所以，有高血压或隐性心脏病人士，千万不要吃过量啊。

2.榴梿加奶

比起可乐，奶或奶制品更不可配上榴莲食用。由于两者同样属于蛋白质丰富的食品，同时进食会容易造成胃胀、肚泻等肠胃问题。如果不能及时排出，更会有阻塞血管的机会。是的，也就是说，坊间甜品店制作的榴莲班戟、榴莲糯米糍等等，其实都不是甜点好选择。

3.吃山竹中和

很多人认为吃得太多榴莲，可以吃「果后」山竹中和一下，避免上火。然而这样却可能会引致便秘！原因是两种水果均含有丰富纤维素，落入肠中，便会吸水膨胀，令肠胃阻塞，引起便秘。所以，最好还是不要吃太多，避免引致不必要的不适。

4.肝热人士

「打工仔」放工想放松一下很正常，但如果饭后果选择吃瓣榴莲的话，便要小心了。因为肝热人士通常需要熬夜，压力又大，如果再进食本性燥热的榴莲脾气便会容易变得暴躁，睡眠质素亦会变差，继而产生头痛、便秘、生暗疮、中暑等种种健康问题。上班族不想火上加油的话，不如待休息足够之时才品尝榴梿吧。

5.糖尿病及心脏病患者不可吃榴梿

榴莲含糖量和热量都较高，所以糖尿病及心脏病患者不应食用，更加不能与酒一起吃。患有心脑血管患者食用榴莲后，有机会导致血管阻塞，严重的更会有中风危机。

什么人士适合吃榴莲？

榴莲虽然性热，却有丰富营养，有健脾补气、补肾壮阳的功效。所以，如果你的体质是较为虚寒或经常气虚血弱，尤其是女性，可以吃榴梿「补补身」，有助提升气血呢。不过，还是那一句，不要吃太多啊。

建议适量进食

医生建议一般人一次最多只可以吃两小粒，一星期最多吃3次。爱吃榴莲的你，享受甜美的同时，记得注意健康啊！