「天啊，尿尿怎么是红色的？是血尿吗？」很多人看到自己尿液变了颜色就以为自己身体出了什么毛病，从而变得很紧张。

别急，先想想前一天吃了什么。部分食材可能会造成尿液变色的问题，建议可先仔细回想饮食内容，并持续观察尿液颜色；若排尿伴随有疼痛、腹痛或其它不适，最好咨询医生的诊断建议。

尿液红红的就是血尿吗？那可不一定！医生提醒，部分食材也可能会改变尿液的颜色，因此若尿液不是白色或黄色等正常颜色时，建议先仔细回想前一餐或前一天的饮食内容，并持续观察尿液颜色。

一般来说，若因食材导致尿液变色，只要停止摄取该类食材，尿液颜色就会恢復正常；若发现持续性的尿液颜色异常，或伴随有疼痛等不适症状时，最好及早就诊为佳。

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常见会造成尿液变色的食材包括：

尿液呈红色：可能是甜菜根、红色火龙果、山渣、黑梅等食材所致。

尿液呈橘色：若摄取大量红萝卜、维生素B群就可能出现橘色尿液。

尿液呈绿色：吃进大量芦笋时，可能会使尿液变绿色。

尿液呈褐色：摄取大量蚕豆、芦荟时，尿液恐成褐色。

除上述食材外，医生还提醒，服用某些药物也可能会造成尿液变红、变绿的问题，若发现尿液颜色异常，建议主动向各专科医生咨询。尿液颜色相关问题，建议咨询医院的「泌尿科、肾脏科」