结婚后想要孩子时，如果能如愿很快怀上，那是一件非常值得高兴的事情，但是，现在也有越来越多的人被难以怀孕甚至不孕的问题所困扰，为了能顺利怀上孩子，我们究竟有哪些可以做的呢？提高妊娠概率的８个方法其１：营养均衡地饮食工作或者是忙的时候，很容易马虎对待饮食和作息，但是为了能有健康的身体生孩子，营养均衡的饮食是不可或缺的。因此请务必重视。备孕的时候尤其是需要补充维生素E和锌。・维生素Ｅ・・芦荟、鳄梨、南瓜、香菇、杏仁、芝麻、鲑鱼等・锌・・山药、芋头、芝士、柿子等其２：充分利用营养品为了使身体达到营养均衡，补充服用营养品受到众多注目。有效利用营养品的话，也是一种值得信赖的方法。但是注意不要过度依赖营养品。以前有报道称有人几乎不吃饭，单靠从营养品中去补充营养，是计算人体一天所需要的营养分量，然后服用相应量的营养品，但是不吃饭，一次吃几十粒营养品的行为也是非常怪异的。要记住从饮食中摄取营养素才是最基本的，只有没办法从食物中摄取到营养素或者是身体缺乏某种营养素亟需补充的情况才可以服用营养品。要点是在正常饮食的基础上，再适当地补充营养品。其３：维持正常的体重现代女性比较注重外表和时尚，身材削瘦的人比较多。下面确认一下自己的身高和体重是否平衡吧。BMI = 体重（kg）÷{ 身高（m）×身高（m）}计算的数值在24左右，就是正常的体重范围。如果进行极端的减肥，体重下降，容易造成营养...
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2017
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生儿育女、传宗接代本是最自然的事情，但是，由于日益严重的污染、无处不在的辐射、不断推后的生育年龄、日渐开放的性观念以及只生一个宝宝的计划，生育一事就变得复杂许多，需要夫妻双方精心准备、慎之又慎。如果您想要生一个健康、聪明的宝宝，备孕时就一定要避开以下7大误区。1、小苏打、食醋灌洗阴道控制生男生女很多人都推荐性爱前灌洗阴道的方法：用食醋或者2%~3%的苏打水去改变阴道的酸碱环境，以此来控制生男还是生女。其实这种方法对未来的宝宝危害很大。因为食醋和苏打，尤其是后者，会导致阴道pH值发生较大变化，精子对于pH值的要求是7.2~8.0之间，偏离的pH值会引起较大损害，而这些损害是不容忽视的。2、停止避孕后就可以试孕很多人认为，只要停止避孕就可以开始“造人工程”了。但事实上，即使不考虑精心备孕的优生作用，停止避孕后也不宜立即试孕，除非你一直使用避孕套避孕。避孕药避孕：由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用，因此，怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也增高。按照优生的要求，停药至少3个月之后才能受孕。节育环避孕：对于使用宫内节育环避孕的女性，取环后，应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。3、孕前的营养储备多多益善女性：孕期，宝宝的发育需要母体提供大量营养，因此，女性从孕前就要开始做好营养储备。但是，这并不意味着大补特补、多多益善，而是要坚持科学的饮食原则，保证饮食的营养均衡、安全和...
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经常遇到这种情况，看到一个孕妇的时候，总会有人猜测一番：肚子好尖哦，应该是个男孩吧！无可厚非，这些所谓肚尖肚圆生男生女有时候是准确的，但其实从科学角度来说这些都是不正确的。本文摘录了好几个关于生男生女的流言，希望大家明晰。流言1：胎动在左是男孩，在右是女孩真相：胎动与性别无关。“男左女右”适用于很多场合，是习惯问题，但是不适合胎动。胎动位置的改变可以有多种情况，例如，胎儿可能正在变换姿势，或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动，也可能因为您的情绪反应而运动，在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的荷尔蒙如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应随您的情绪而变。这些都有会引起胎儿位置的改变，很多孕妈咪都会遇见这种情况，上次胎动在左边，这次胎动居然到右边了，这不是胎儿性别改变了，而只是胎动位置的改变。流言2：酸儿辣女真相：“酸儿辣女”是民间说法，这只能算是百姓对生产经验的感觉总结。从医学角度上讲，如果孕妇食欲下降，确实会对酸或辣的东西比较敏感，属于个体差异化的正常妊娠反应，与胎儿性别沾不上边。流言3：胃口好的会生男孩真相：虽然美国波士顿医院的研究显示，怀男孩的孕妇胃口一般比怀女孩的更好，但差别并不很大，不足以据此精确预测胎儿性别。怀孕后，孕妇口味的改变，和孕妇个体差异，以及孕龄、怀孕环境、心情等都有关，却与孩子性别无关。流言4：尖...
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2017
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很多年轻的夫妻在孕前对自己将来的孩子有着各自的期待：想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，或想有一个穿着公主裙的小天使。如果能够预定孩子的性别，生男生女由自己掌控该多好呀!1.呈碱性的身体环境根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。2.夏季或高温的环境研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生：低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。3.性爱有技巧，要有性高潮高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。4.男女双方都年轻男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证...
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2017
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当小生命在你的身体里开始孕育，你的身体会发生奇妙的变化。最初的感觉很容易被错过，所以你需要了解怀孕的最初症状。怀孕2周以后，早孕试纸就可以告诉你大致的答案，而必须到医院进行进一步的检查，才能确切地知道你是否真的怀孕。 第一步：怀孕最初症状感觉反胃吗？你可能会觉得想吐或反胃，虽然害喜也叫‘晨吐’，但你可能整天都觉得反胃想吐。你的嗅觉会变得灵敏，以前喜欢的味道现在可能引起呕吐。乳房胀痛吗？如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛会消退，你的乳房就不会再感到不舒服了。感觉困倦吗？原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黄体素的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。你可以再观察其他的症状，以确定你的判断。又要上厕所了?早期妊娠后因增大的子宫压迫膀胱常出现小便次数增多的症状，让你频繁上厕所。别担心，随着子宫逐渐增大超出盆腔，尿频会自然消失，直到孕晚期会再次出现。好像经前综合症？早期的怀孕症状非常像经前综合症，你会感到腹痛，乳房肿胀，阴道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，让你觉得好像“老朋友”要来了。突然想吃奇怪的东西？突然很想吃酸的东西，或者以前从不喜欢东西。体温升高如果你每天在测量基础体温，你会发现体温升高。 第二步：用准确的生理检测判断耐心等待你的月经：你感受到了上述的一些迹象与怀孕症状。现在该怎么办呢? 最佳的指标就是你的月经。如果你...
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2017
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月经，俗称大姨妈，与每位成熟女性的生活都息息相关。然而，你知道大姨妈是怎么来的吗？出乎意料地、约有8成的女性对月经的概念是模糊的。女性的月经是与怀孕、生产息息相关的，不妨拿出一点时间来了解一下吧。 你知道月经是什么吗？健康的成熟女性，每月会按照一定的周期重复出血，这就是月经。女性青春期后，女性荷尔蒙活跃迎来初潮。。但此时女性内分泌并不安定，排卵也并不规则。女性内分泌安定后，卵巢会以28天为间隔进行排卵。卵子被输卵管吸入，等待精子的到来、子宫内膜也在排卵期变厚，为受精卵的着床做准备、准备进入妊娠状态。受精卵顺利着床成功妊娠后、增厚的子宫内膜变成胎盘的一部分。如果未能着床受孕，子宫内膜便会脱落出血经过阴道排出体外。打个比方说，提前准备给宝宝的被子被排出体外的现象，就是月经。 荷尔蒙掌控女性身体的周期性变化月经开始后，子宫内膜会为下次排卵做准备渐渐变厚，如未成功受孕，则再次脱落排出。女性体内的各种荷尔蒙正常的、周期性分泌才能保证月经和排卵有着规则的周期性。特别是【脑】与【卵巢】之间的联系十分重要。首先，刺激卵巢的荷尔蒙是由视床下部与脑垂体控制的。视床下部分泌出性腺刺激荷尔蒙（GnRH），此荷尔蒙刺激脑垂体分泌出卵泡刺激荷尔蒙（FSH）与黄体化荷尔蒙（LH）两种性腺刺激荷尔蒙。这两种荷尔蒙随血液到达并刺激卵巢。受到卵泡荷尔蒙的刺激、卵巢内的原始卵泡开始成熟。这些卵泡一边...
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2017
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可以说，很多人在校时期没有真正意义上接受到生理卫生知识教育。记得当时老师给每人发了一本生理知识的书，要求大家回家自学，很多学生拿回家便被家长没收了。结果就是，我们这一代人，长大后去医院挂男科会觉得莫名抬不起头、就诊时无法正确描述理解自己的身体部位。甚至有人提出，很多留守儿童在家遭到性侵，竟对此懵懵懂懂，家长报警后，孩子也无法清楚地指认处自己身体的到底哪个部位受到了侵犯。所以，你真的了解自己的身体吗？一刻不停地制造精子，一次可排出1~3亿个不断地制造出精子、并向女性体内送出精子就是男性生殖器的使命。男性的生殖器分为外生殖器与内生殖器。●男性外生殖器的构成与作用男性外生殖器包括阴茎与阴囊。阴茎:尿液与精子的通道阴茎是性行为的主要器官，是排出精液、尿液的器官。阴茎中存在尿道，是尿液和精液的共同通道。尿道的周围为海绵体，海绵体正如其名，充满血液时，阴茎会变大、变硬，这种现象就叫做勃起。阴囊:保护精囊的散热器阴囊是伸缩性较好、有无数皱纹的薄袋，里面装着睾丸与附睾。由于精子及制造精子容易受温度影响，阴囊表面遇冷或紧张时会收缩、气温高时会放松。睾丸与附睾这两个器官是制造精子的重要器官。阴囊的皮肤参考周围皮肤的温度伸缩，保持睾丸的温度常低于体温。精子诞生成长后具有运动能力●男性内生殖器的构成与作用睾丸：大量生产精子的工厂睾丸也作精巢，是阴囊中左右各1个的长约4mm的卵形器官。精巢的第一作用制造出精...
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可以说，很多人在校时期没有真正意义上接受到生理卫生知识教育。记得当时老师给每人发了一本生理知识的书，要求大家回家自学，很多学生拿回家便被家长没收了。结果就是，我们这一代人，长大后去医院挂妇科会觉得莫名抬不起头、就诊时无法正确描述理解自己的身体部位。甚至有人提出，很多留守儿童在家遭到性侵，竟对此懵懵懂懂，家长报警后，孩子也无法清楚地指认处自己身体的到底哪个部位受到了侵犯。所以，你真的了解自己的身体吗？体外的女性外生殖器与深藏的女性内生殖器育出卵子与精子相结合、把受精卵育成胎儿孕育出新生命就是女性生殖器的使命。女性的生殖器分为外生殖器与内生殖器。●女性外生殖器的构成与作用女性外生殖器又被称为外阴、包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。大阴唇皮肤较厚、内侧藏着小阴唇。小阴唇的形状像是左右两枚可开放的花瓣、它的顶端就是阴蒂了。阴蒂受到刺激会充血与勃起，十分敏感。而被小阴唇包围的粘膜部分就是阴道前庭，尿道口与阴道口便分布在这里。大阴唇与小阴唇有保护细菌经阴道口与尿道口侵入女性身体的作用。●女性内生殖器的构成与作用由女性外生殖器通往女性体内的通道就是阴道，继续深入内部有子宫、输卵管与卵巢。阴道:连接女性体内外的充满弹性的隧道阴道长8cm、富有弹性，是女性的性交接器官及排出月经分泌物、分娩出胎儿的通道。健康成熟女性的阴道呈酸性、保护女性身体免受细菌与病原体的侵入与繁殖。精子与卵子在输卵管相会...
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最近被不孕问题困扰的人越来越多了。自己到底能否妊娠，这对于将来希望要孩子的人来说是一件很在意的事。检查女性身体是否处于可以妊娠的状态，那么这到底是怎样一种检查呢。事前准备去医院检查之前，可以先确认一下自身的体况和医院的检查项目。1.咨询调查虽然妇产科可以专门提供检查，但并不是所有的医院或诊所都有自己想要的全面的检查。因此在检查前，要事前进行询问或查找了解医院的信息。2.基础体温平时有记录基础体温就最好不过了。如果有几个月的基础体温数据，在检查的时候就可以成为参考的依据。从基础体温表得到的讯息是，除了可以预测有无排卵以外，还可以在以下的推定中使用。・黄体机能是否正常・有排卵的话，排卵日是什么时候检查1：问诊和内诊【问诊】在所有的诊察之前，首先要进行的就是问诊。问诊大致是以下的问题。・月经周期・月经状态月经血液的量及有无经痛，初次月经来潮的年龄等。要在事前好好准备这些相关信息。除此以外还会被问到有无妊娠经验等。【内诊】接下来是进行内诊，主要检查以下项目。・阴道的状态・子宮的入口・卵巢通常是躺在内诊台上，由妇科医生进行检查。检查2：B超检查和血液检查【B超检查】做B超检查可以知道很多信息。・可以详细知道子宮或卵巢的状态・关于妊娠有无子宮筋肿或子宮内膜症等问题・有无卵巢肿瘤・有无多囊胞性卵巢症候群（PCOS）的可能性等另外，B超也没有辐射等问题，是非常有用的检查。【血液检查】血液检查可以得...
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为什么不是经期也会出现腹痛？ 相信很多人都听说过排卵痛，但排卵痛是怎么回事，又是一种什么样的疼痛呢？排卵痛是指在排卵日前后引起的腹痛。 实际上有很多人烦恼于排卵痛。排卵日排卵作为女性的月经周期中出现的特别现象，卵子从在卵巢表面生成的卵胞中排出。月经周期是以以下的循环进行的。 ■ 月经期 妊娠没有成立时，子宮内膜剥落，成为月经。 ■ 卵胞期 月经完了后，卵巢中的卵胞开始成长，子宮内膜变厚。 ■ 排卵期 根据卵胞荷尔蒙的分泌作用，卵胞进行发育、成熟后，就会分泌黄体化荷尔蒙，引起排卵。 ■ 黄体期 排卵后黄体荷尔蒙的分泌增加，为了迎接受精卵，体内做好了使子宮内膜柔软的准备。 如果受精卵没有着床，就会形成月经，每个月都以此循环。 排卵日的特定出现排卵到月经来之前的天数大概是14天左右，但是由于环境、体况、压力等，月经周期会有所变化，因此不能特定出排卵日。 如果想知道有没有排卵，要每天记录基础体温、看有没有分为低温期和高温期的体温曲线进行判断。 排卵是在基础体温最低日的前后2天左右，共计4天内的任何一天中排卵的概率都很高。排卵日检查药或宫颈粘液的变化（像蛋白那样近乎透明、量多的情况）也可以预测排卵日前后，但是并不能断定排卵日。排卵痛的症状排卵...
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免疫力是指对侵入身体的病毒或细菌进行攻击排除的能力。 另外，对于曾经入侵的病原菌进行记忆，在其第二次入侵的时候制造出很多仅对此病原体进行反应的对抗物质进行攻击。 感染病毒一次后是不会感染第二次的。预防接种亦是相同的原理。 提高免疫力需要怎么做 提高免疫力，营养均衡的饮食是最重要的。但是，日常的饮食生活中，特地进行提高免疫力的饮食不太容易。除了饮食以外，下面介绍一下其他提高免疫力的方法。饮食避免添加物和化学调味料，积极摄取食物纤维、矿物质、发酵食品，记住均衡饮食的重要性。 运动身体进行运动，体温就会上升。体温上升免疫力就会随之增强。运动推荐步行、体操、瑜伽。 没有时间的话可以在睡觉前做一下伸展体操，总之重要的是要养成运动的习惯。每天进行步行或入浴，让体温得到提升。另外如果锻炼肌肉会更有効果。 睡眠良好的睡眠可以调整自律神经。因此不要熬夜、睡觉前不要再吃东西。另外进行腹式呼吸也可以提高免疫力。 微笑在每天的生活中，要意识到笑容的重要性。有「微笑瑜伽」「笑颜疗法」等，「微笑」有提高免疫力的作用，据说还可以抑制癌症。 另外可以减少荷尔蒙、延缓认知症的行进。免疫力变弱的主要原因人类的免疫力并不是什么时候都是一样的。从...
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对于生男生女，现在很多人认为只要是自己的孩子，男女都无所谓。但是「希望生男孩继承香火」「已经有男孩了，希望接下来生女孩」的人也不少，人们都想能按照自己的心愿生出希望性别的孩子。 决定胎儿性别的机制胎儿的性别是在受精的瞬间就被决定了。 因此，妊娠后无论如何努力都不能改变。也就是说当确认妊娠的时候就已经决定好是男是女了。 想要知道胎儿性别最快也要在妊娠5个月左右的时候，胎儿的性器官发育到超音波可以检测出来的程度。但是，根据子宮中胎儿的位置或姿势，有时候超音波检查可能也难以确认性器官，而直到出生前也不知道胎儿性别。决定胎儿性别的是男性的精子。女性的卵子只有X染色体，但是精子有持有X染色体的精子和持有Y染色体的精子两种，哪种精子最快到达卵子，就决定是生女（XX）或生男（XY）。 生男生女的方法生男生女有很多方法。 1.控制精子的生存 这是一种根据使用注入阴道的药物、口服药、饮食内容等，把女性阴道的状态调整到有利于X精子・Y精子某一方的生存状态，从而选择精子的方法。具体是服用磷酸钙这种营养剂，把被称为greenjelly的啫喱状物质注入阴道内后，进行同房，就容易生男孩子。 ２.选择同房的日期 生男女的方法有可以在寿命短的Y精子（生男孩）存活期间制造机会和卵子相遇，或者是提高寿命长的X精子（生女孩）到达卵子的...
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