怀孕后期进入即将生产的临产月，准妈妈们在等待宝宝的诞生期间不免会感到不安、紧张。迎来了临产月的孕妇，该如何度过这个关键时期，迎接生产呢？________________________________________享受等待的时间无论是哪一天都可能是生产日的这个时期，由于不知道破水、或者是阵痛等生产的信号会什么时候突然降临，很多孕妇对于生产都会感到不安和紧张。但是如果孕妇的紧张感过于强烈、紧张状态持续的时间长，也会影响生产日的到来。当肚子里的宝宝鼓起勇气、下定决心要从妈妈的肚子里出来时，而妈妈的身心却处于过于紧绷的状态，会影响宝宝的到来。为了迎合宝宝想要“出来”的时机，保持放松的心情慢悠悠的度过临产期是最重要的。等待宝宝的降临，是当下才可以体会到的宝贵的时期。而产后就要过上育儿忙碌的日子。就算躺在沙发或床上，让身体得到休息、悠然的度过这个珍贵的时光也是好的。_______________________________________临产期运动好吗？还是需要控制运动？如果有早产的征兆，要按照医生的指示过静养的生活。临产月可以咨询医生的意见需要如何静养，但是另一方面，适度的运动也是很重要的。散步和下蹲这些简单的运动可以促进阵痛的正常发生。虽然有个体差，但是活动下半身的肌肉确实对促进阵痛有効果。散步和下蹲的运动并不是要到临产月才开始做，而是在怀孕中期开始当成每天的习惯慢慢一点点的进行。...
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生产后，妈妈们忙于育儿很容易忽视自己的身体，身体经过了40周的怀孕期，会慢慢的发生变化、恢复原样。变大膨胀的子宮收缩、生孩子之前积蓄的大量黄体荷尔蒙和卵胞荷尔蒙逐渐减少、代替分泌催乳荷尔蒙。催乳荷尔蒙对母乳的分泌作用非常重要。产后的身体可以说是围绕着母乳分泌发生着变化。了解产后的身体好好调养是很重要的。并且也是为了妊娠下一个宝宝做的准备，那么生产后的的月经什么时候来呢，下面就一一解答这些疑问吧。________________________________________生产后什么时候来月经？生产后有人一个月就来月经了，也有人1年才来。这和母乳分泌有很大的关系，用母乳养育孩子的人一般月经来的比较迟，完全用奶粉养育孩子的人一般月经来的比较早。平均是生产后8个月左右70~80％的人会恢复月经。子宮内膜的一部分，由于在生产时没有全部排出，产后会陆陆续续的排出。最初3天左右需要用夜用的大卫生巾。产后身体还没有恢复，如果月经很快来临对身体也是一个负担。而且，就算来月经了，也不一定有排卵。因为经常有无排卵，却来月经的情况。相反，有时候还没有来月经，就可能已经开始排卵了。所以如果此时有夫妻生活，虽然月经还没有恢复，但是也有可能会怀孕…。所以单单把月经的恢复看成是身体恢复的信号是不正确的。________________________________________产后身体的变化 ＜...
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近几年，我国换高血压的患者年龄呈现年轻化的趋势。根据卫生部的健康状况调查显示，我国18岁以上成人高血压患病率已达到18.8%，估计全国患病人数至少1.6亿，其中35岁以下青年患者所占比例逐年增加。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响着身体重要的脏器。如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。尤其是脑血管疾病方面，很多高血压患者最后发展为脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死，造成肢体残疾甚至死亡。大多数高血压患者都是缓慢、渐进性起病的，早期也无实质性脏器损害，即使造成器官损伤，也经常不会引起患者主观不适，所以一般缺乏特殊的临床表现。据统计，约有20%的高血压患者无症状，仅在测量血压时或者发生心、脑、肾等并发症时才被发现。高血压患者不宜做什么？在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。这些“高血压危险动作“需要引起高血压患者的高度重视。1趴着读书有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对于患有高血压的人来说则是一种很危险的事。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压患者，尤其是年龄较大者，不应该趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊悚的电影电视...
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幽门螺旋杆菌是目前人类感染最为普遍的细菌，全世界约有一半人口感染幽门螺旋杆菌。感染幽门螺旋杆菌后可能导致口气重，即口腔有异味，严重者往往还有一种特殊口腔异味，无论如何清洁，都无法去除。 此外，感染幽门螺旋杆菌后，可能使患胃癌的危险增加2.7至12倍。如果没有幽门螺旋杆菌感染，至少有相当一部分患者的胃癌不会发生。引发幽门螺旋杆菌的原因是什么?1、共餐 这是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一。就像感冒一样，“一人生病全家吃药”的现象十分普遍，所以建议居家中比较好搞好卫生，食用公筷等。另外，经常在外就餐的人被感染的机率也会大大增加，频繁出差的人须多加注意。 2、在牙齿繁殖传播 很多人早上的刷牙都是草草了事，须不知幽门螺旋杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖。所以刷牙这一工作要严格把关，做好对幽门螺旋杆菌繁殖的隔离工作。3、生吃 幽门螺旋杆菌是胃病的高发因素，而感染幽门螺旋杆菌的频繁途径之一就是生吃膳食。现在西餐普遍，牛排七分熟甚至三分熟的习惯使然，或者打火锅时肉都还没烫熟，却早已吃得不亦乐乎，这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全隐患。4、接吻 研究表明，唾液中也可以显示到幽门螺杆菌的蛛丝马迹，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌比较直接的途径，望情侣们慎重。5、刺激性食物 由于刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的体抗力低下，从而容易导致幽门螺旋杆...
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胃部是癌症的一个高发部位，胃癌在所有的疾病死亡率中也是排名前列。 如果在胃癌初期发现，那么5年生存率可以达到95%以上，几乎可以完全治愈。所以了解胃癌的基本知识和把握胃癌的初期症状显得尤为重要。胃癌的种类及预后未分化型腺癌较多是属于硬性胃癌的类型。 分化型腺癌几乎所有的胃癌都是属于被称为「分化型腺癌」的类型中。是在胃的内壁最上层的粘膜位置发生的癌症。特别是高龄者比较常见的是分化型腺癌。 这个癌症是早期发现的话可以通过比较简单的手术进行切除。相反随着病情的不断发展，如果病灶不断扩张到胃的外侧，癌细胞就会乘着血液很容易转移到其他的脏器。未分化型腺癌胃癌初期由于很难出现什么自觉症状，发展也比较迅速，所以当发现疾病时，就已经进展到很深的阶段的情况也不在少数。胃癌是胃壁的下侧受到浸润成为病巢，X光检查不能发现病变，要通过胃镜检查才能准确的发现有无异常。另外，浸润的癌症使用外科手术完全切除是很难的，而且预后也很差。胃癌的原因是什么？幽门螺旋杆菌在最近的10年间经常可以听到「幽门螺旋杆菌（以下简称螺杆菌）」这种细菌的名字。螺杆菌是在酸性强的胃中也能生存的细菌，还可以提高胃癌发生的风险。研究表明，胃癌的原因之一的慢性胃炎，也是由于螺杆菌引起的。因此，现在如果发现螺杆菌的话，建议进行除菌治疗。 螺杆菌的感染率是中高年龄层的人比较多，但是由于环境、饮食等各种因素...
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高龄者对于咸味的感知能力仅为健康年轻人的12分之1 随着年龄的增长，对食物的爱好发生变化也是常有的事，可是需要警惕的是味觉障碍。美国医师会杂志1997年发表的研究结果表明，高龄者对于咸味的感知能力仅为健康年轻人的12分之1。也就是说，要多加12倍的盐，老年人才能感觉到同等的咸度。补锌 那么，该如何预防呢？对味觉障碍比较详细的东北大学齿科研究院的教授高嗣提议可以「补锌」。锌是味蕾再生不可或缺的营养元素。以生蚝为例、鱼类、牛肉、肝脏、鸡蛋黄里也含有大量锌元素。按摩唾液腺「除此之外、平时还可以试着多分泌唾液。例如、可以多按摩唾液腺」 唾液腺按摩是这样的：用手指轻柔的按摩两颊上部的相当于最里面的牙齿位置（耳下腺）、下巴骨内侧的柔软部位（顎下腺）、下顎（舌下腺），按摩5〜10回、可以刺激唾液腺促进唾液分泌。饮用日本的「昆布茶」 笹野教授特别向患者推荐日本的「昆布茶」。味蕾可感知海带里面的一种酸性成分、引起唾液反射，有增加唾液的作用。但不要大量饮用摄取过多盐分。一般可按定量的3倍左右，口含30秒后慢慢饮用。饮用的同时轻轻咀嚼，还可以产生咀嚼刺激使唾液增加。多与老人进行交谈 笹野教授还强调日常生活要多与老人进行交谈。「特别是老人独居的情况，平时很少与人交谈、也就无法活动嘴部肌肉、唾液就更难分泌。平时，多与人交谈是非常重要的」当家中的老人怒吼“这菜没有味！”的时候、千万要试着理解老人，...
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在生活中我们经常会将帕金森病与帕金森综合症以为是一种疾病。但是其实我们所说的帕金森综合症与原发性帕金森病不是一回事。帕金森综合症常继发于某些神经系统的其他疾病，包括脑血管病、脑外伤、颅内炎症、脑肿瘤，或是由毒物、药物所惹起，故又把帕金森综合症称为“继发性帕金森病”。而帕金森病又称特发性帕金森病，也称为震颤麻痹，是中老年人常见的神经系统变性疾病。65岁以上人群患病率为1000/10万，随年龄增高，男性稍多于女性。该病的主要临床特点：静止性震颤、动作迟缓及减少、肌张力增高、姿势不稳等为主要特征。从疾病的特征上来讲，帕金森综合症在任何年龄阶段都会有患病的可能，不像帕金森病患者通常在中老年起病。临床上帕金森综合症除了具有和帕金森病相同的表现，如运动迟缓、表情凝滞、肌张力增高、震颤等以外，常常还有原发病遗留下的表现，如癫病、偏瘫、头痛、共济失调、眼球运动障碍、言语不清、体位性低血压、痴呆等。帕金森病病因迄今未明，因此也很难预防。今年8月，京都大学iPS细胞（iPS细胞是将一些多能遗传基因导入皮肤等细胞中制造而成。让普通体细胞“初始化”，使其具备干细胞功能）研究所高桥淳教授所带领的研究团队发表研究成果：表示目前确认，利用人类iPS细胞制成的神经细胞，植入患有帕金森病的猴脑内后，发现帕金森的症状有所减轻。这将可能成为划时代的医疗进步。高桥淳教授所带领的研究团队预计将从明年开始，实施植入患者脑部的...
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身体累了的时候不要忘记「其实胃肠也想休息」大多数人在感到疲累的时候、往往会想要补充一下体能，而去吃一些肉类等高能量的食品。但其实，胃肠也是身体的一部分。当压力与疲劳两座大山压来，胃肠的功能也会下降。在这个状态下如果吃得太丰盛，会助长胃肠的疲劳感。这时最应该选择的不仅仅是对疲劳恢复最有效果的食物，还有利于胃肠消化的食物。那么，身体疲累时应该去避免哪些食物呢？■过咸的食品累的时候想吃咸的是正常的，那是因为人体会需要补充盐分。酱、酱油、盐也充当了饭桌上的主要调味料，平时我们摄取的盐分并不少。但要控制盐分含量，过多盐分容易给胃肠造成负担。■富含食物纤维的食品在身体状况好的情况下，实际上应该多摄取富含纤维的食品。但多纤维食品往往比较硬，需要慢慢嚼烂才能消化。然而，在身体状况不佳时，人体会不自觉地减少对食物的咀嚼次数，也就是俗话所说的狼吞虎咽。这样反而对胃肠比较不好，如果能把食物尽量切成小块或煮得软一些，还是可以的。■脂肪成分多的食品脂肪太多的食物会降低胃酸分泌。而且在胃中长时间逗留会给胃部造成极大负担。「累了的话就吃烤肉呀……」有这种想法的人不在少数、烤肉还是等体能恢复一点的时候再去更好一些。■多调味料的刺激性食品辣椒以及芥末等香料有刺激胃分泌胃酸的作用。胃酸在消化过程中起到极大作用、胃酸过多会消化胃壁而造成胃溃疡。疲劳的时候，还是先吃点清淡的食物比较好。■柑橘类・酸性较强的食品酸味食物也会...
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与年龄无关！ 谁都有忽然之间感觉自己老了的瞬间。大家可以试着穿下高中时候的校服，看看镜中的自己，是否和记忆中一样呢？大家是否听过“初老”这一说法。因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。下面就介绍下初老的几种现象，可以从姿势、动作的观点改善自己防止老化。10位：坐姿・ 一坐肚子就出来了（30岁）・不经意的坐、发现两条腿总是打开的（40代）坐时如果稍不注意的话就会变成以上的姿势。在端坐时没有紧张感，就会使突出的肚子更加突出、大腿内侧的肌肉衰退变为O型腿。要注意正确的坐姿，才能有效锻炼身体的肌肉。9位：背影・内衣勒出来的肉。谁知道到底是什么时候出现的？（40岁）・不敢穿得太薄。后背的肉都分层了（30岁）从20岁后半开始人体的新陈代谢会变慢。特别影响背部肌肉下降，使后背容易蓄积脂肪。很多人不会注意到自己的背后，发现时往往太晚！因此平时多伸展背部是非常重要的。8位：打呵欠、打喷嚏都变得旁若无人・打呵欠时往往会忘记用手遮住嘴巴。（50岁）・打喷嚏的声音越来越大了（30岁）无论打呵欠还是打喷嚏都是无意识之中产生的日常性动作，需要注意到这些细节，其实是件很麻烦的事。人的姿势、动作可以表现出人的社会性。当一个人对自己一些下意识的动作不再在乎，在公众面前肆无忌惮地失去了羞耻心的时候，就很危险了。女性应该是越老约优雅的，...
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人们常说“牙痛不是病，痛起来真要命。”只有真正经历过的人，才能明白，牙痛真的是会要命的。小编的一个同事曾经就是牙痛得茶饭不思，整个人都憔悴了不少。那你知道，日常生活中你的一些小的习惯，会损伤牙齿，减少牙齿寿命吗？和小编一起来看看这些损伤牙齿的坏习惯吧。把牙齿当“工具”经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋（这是不少年轻人，比如小编，爱做的事情）。牙医警告称，不要把牙齿当开瓶器、剪刀或者其他的工具用，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。在舌头、嘴唇或者脸部打孔牙科医生指出，类似的装饰会引起并发症。因为穿孔会引起舌头，甚至周围组织出血和肿痛。而除了穿孔之外，任何唇部的装饰都会引起牙齿长期损伤。运动时不带护齿套护齿套能够有效保护在运动时牙齿损伤或是折断，专家建议，不仅是职业运动员需要戴护齿套，参加各种体育比赛的中小学生也应佩戴，因为运动时如果发生摔倒这样的小意外，很有可能损伤牙齿（不是经常有运动摔断牙齿的新闻吗）。咀嚼冰块夏季天气炎热，很多人喜欢会在饮料中放入冰块，并且通过嚼冰块来降暑。但是用牙齿咀嚼冰块会增加牙齿受到严重损伤的风险。不正规的漂白牙齿漂白牙齿不按照规范和要求进行，就有可能损伤牙齿。比如有些牙齿较敏感的人在使用美白牙贴使，牙齿会十分酸痛，这都是牙齿受到损伤的表现。此外，即使所有的步骤都按规范进行，如果感到牙齿刺痛或是肿痛，且牙龈周围出现过敏时，...
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我们的心脏365天都在不停的工作。但是，你了解你的心脏吗？另外，近些年来心脏病的患者数不断增加，成为与癌症、脑卒中并列的中国人的三大死因之一。 人的一生中什么时候患上心脏方面的疾病也不是没有可能。所以，多了解关于心脏方面的知识，对我们健康长寿的生活还是大有好处的。 心脏是心脏是给全身输送血液，维持生命活动最重要的脏器。 心脏的4个心室・心脏由右心房、右心室、左心房、左心室4个部分组成，各自都按照规律的节奏不断地收缩和松弛，以不停地输送出血液。 心脏的血液量・心拍数・心脏1天输送的血液量是约7,2t。 ・心脏往全身输送血液时的拍动叫做心拍，健康的成人的心拍数是1分钟约60次～100次，一生大概是20亿次。 心脏是由肌肉质组成・心脏几乎是由肌肉构成的，我们进食食物的营养可以转变成为心脏的能量，在我们睡觉的时候心脏也在不停的工作。 心脏的位置・大小・形状・很多人以为心脏在左胸的位置，实际上几乎在胸腔的正中间。大小是差不多一个拳头，形状是倒圆锥状。 由于心脏是最优先被送达营养的地方，所以就算呼吸停止，心脏也会工作到最后。因此如果心脏直接受到疾病的侵袭，当然就是关乎生死的重大情况了。在不知不觉中发病的心脏病「心脏病」作为一个大的统称，根据原因和症状，病名也不一样。例如心脏瓣膜症、心房中隔欠损症等，其中最常听说的是...
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JMS国际医疗2018年元旦放假时间和国家法定时间稍有不同，为1月1日~1月3日。但是应广大客户的需求，官网电话全年无休，欢迎您随时拨打400-658-0090进行咨询。 2017年即将结束，JMS国际医疗感谢您过去一年的照顾。在新的一年即将来临之际，JMS国际医疗祝愿广大客户元旦快乐，身体健康，万事如意！ 2017.12.29
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