过去常听人说：「低脂、脱脂牛奶较健康，特别是针对像想减肥、有心血管疾病的患者。」真的是这样吗？现在也有国外研究指出，牛奶与青春痘的生成有关联，其中低脂又较全脂牛奶影响更大，那么到底我们该如何挑选牛奶？低脂、全脂牛奶差在哪？在讨论哪种牛奶较健康前，我们要先知道低脂、全脂牛奶的差别。两者差别主要在于脂肪含量，一般来说，低脂牛奶的脂肪含量约为0.5～1.5％，全脂牛奶则为3～3.8％。与其他食物相比，其实不论哪种牛奶的脂肪含量皆算偏低，举例像大豆的脂肪含量为18％、芝麻和花生约50％，部分鱼肉和蛋的脂肪含量亦高，因此若是针对想减肥，或是有三高、心血管疾病的族群等，牛奶的脂肪量影响其实不大，反而是一些高糖、高油食物才更该注意。虽说低脂、全脂牛奶的脂肪含量差异不大，但全脂牛奶的整体营养价值还是较高，尤其是一些脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K等，因此，想摄取足够营养，其实全脂牛奶反而更为合适。低脂、脱脂牛奶较健康？迷思源自胆固醇低脂、脱脂较全脂牛奶健康的误解，主要源自于大家对牛奶中「胆固醇」的误解，以为全脂牛奶的胆固醇含量一定比低脂、脱脂牛奶高，但以同样100毫升的两种牛奶为例，全脂牛奶的胆固醇含量为13毫克，低脂牛奶则为10毫克，差别其实没有大家想得这么严重。此外，虽然人体每天所需胆固醇建议上限为300毫克，但现已有科学证据显示，人体有70％的胆固醇是自行合成的，只有30％才是通过外界食...
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伴随着新天皇的即位，日本4月末至5月初将迎来10连休，距今还有2个月有余。但在旅游业界，前往海外等远方目的地的长期旅行预约已蜂拥而至。“海外已经很难安排了”“等待别人取消订单的客户已超过了100位”。位于东京·上野的日本旅行社SERVICE店铺自2018年年末起，便反复向顾客作着如此说明。在10连休决定下来以后，来客激增。这是由于海外旅行套餐相继售罄所致。据日本旅游局表示，黄金周(4月末至5月上旬)的预约状况出现了“前所未有的数字”。截至2月4日，国内路线为上年的2.8倍，海外则为3倍。配合连休大型化，旅程较长的欧洲行准备数量虽然只有历年的1.5倍，但仍在瞬间被订满。在国内路线方面，旅程较长的地区也颇具人气。北海道为前1年的4.8倍，冲绳则为3.7倍。但据悉，根据不同目的地的情况，国内一些地区目前尚未能预约。在中国游客的印象里，北海道的雪景一直都是在世界上名列前茅的。但其实北海道的四季有着截然不同的景色，春季的北海道同样令人心醉神迷。一幅幅绝美的新绿农田、七色花田、秋日红叶和冬日无瑕的雪景……下面就为大家介绍几个北海道春夏美景，这个时期选择去北海道旅行的朋友可以参考哦！美瑛・四季彩之丘四季彩之丘是位北海道・美瑛町的一个花园，面积大约有7公顷。每逢春天及秋天就可以看到遍地开满薰衣草、羽扁豆、大波斯菊、葵花等30种鲜花，还没走近就可以闻到淡淡的花香。富良野・富田农场北海道富良...
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日本麻疹患者持续增加，大阪地区一周的新增患者人数达到了24人。截至目前为止，今年日本全国患麻疹的人数已有222人，已经达到了去年全年患者人数的70%。日本国立传染病研究院提醒大家，若有疑似麻疹感染的症状请立即到最近的医疗机关检查，以免病情恶化。麻疹是一种会引起全身发热、起皮疹的病毒性传染病，传染力非常强，除了严重病症的情况，孕妇感染可能会有早产和流产的风险。千叶县这个月就有个运送麻疹患者去医院的消防队员被传染了麻疹的案例。千叶县一名女性自2月10日起就开始持续发热的症状，在确认感染麻疹被救护车紧急送往医院，而这名运送患者的消防队员于23日也开始出现发热的症状，24日就诊被确诊为感染了麻疹该名消防队员发症前的2月22日以来，除了使用运送患者的救护车外，并没有乘坐其他的公告交通，也没有接触过其他感染了麻疹的人，因此确认为被此前运送的患者所传染。日本国立传染病研究院于2月17日发表了此前一周全国各地医疗机关所提供的感染报告。一周内麻疹感染患者为48人，其中一半，约24人位于大阪府，东京首都圈内感染患者为10人左右。截至目前为止，今年日本全国患麻疹的人数为222人，已经达到了去年全年患者人数的70%。各个都道府县，感染者最多的地区为大阪府，共77人，其次为三重县49人，爱知县20人，东京都14人，京都府9人。国立传染病研究院建议，那些过去没有接种过疫苗或者没有患过麻疹的人，尤其是在医疗机构...
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日本厚生劳动省专家组于2月18日批准世界上第一个利用诱导多能干细胞(ips细胞)治疗脊髓损伤的临床试验。如果一切顺利，试验有望在年内展开。东京庆应义塾大学的研究小组已经获得了政府的批准，该试验使用所谓的诱导多能干（iPS）细胞 - 这种细胞有可能发展成体内的任何细胞 - 来治疗严重脊髓损伤的患者。综合多家日本媒体报道，由日本庆应义塾大学提出的这一试验，将很快获得日本厚生劳动大臣的正式批准。按计划，该校冈野荣之教授领导的研究小组今秋起将招募4名18岁以上、脊髓损伤2至4周的志愿者，具体做法是将ips细胞培养得到的神经干细胞注入患者体内，以修复受损脊髓。脊髓是人体中枢神经系统的重要组成部分，脊髓受损后，神经系统无法正常工作，患者通常会因此瘫痪，仅日本就有超过10万名脊髓受损者。修复受损脊髓一直是医学界难题，ips细胞疗法一旦成功，将为运动或交通事故中脊髓受损伤的患者带来新希望。ips细胞是通过对成熟体细胞“重新编程”培育出的干细胞，拥有与胚胎干细胞相似的分化潜力，但获得方法相对简单，同时避开了胚胎干细胞研究中的伦理问题，因此在临床治疗中被认为具有巨大应用价值。日本迄今已批准多项涉及iPS细胞的疾病治疗临床试验。比如，日本京都大学去年11月曾宣布，已向一名帕金森病患者脑部移植了由ips细胞培养的神经祖细胞，患者恢复情况良好，但手术效果和安全性还需长期观察。该大学表示，该试验预计将于今年晚...
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大阪给人的感觉是一座适合逛街购物的城市，但是提到大阪赏樱的地点原来也有不少的选择。难得可以去旅行，当然想满足赏花、美食、购物、观光等无穷无尽的愿望啦！这次就为大家介绍最具人气的2019大阪赏樱景点！2019大阪樱花预想日：3月20日根据日本气象株式会社的发布，今年日本似乎樱花早开，大阪的开花预想日大约是3月27日。不过，大家都知赏樱比赏枫更需要运气，所以出发前记得上网查看开花情况，再作临时调动，方为上策！樱花名所100选 3大人气景点在日本的樱名所100选中，大阪有3个景点入围，到底是哪3个呢？一起来看看吧。#01 抓住樱花的尾巴｜大阪造币局大阪造币局在之前的文章中都有介绍过，是个人气十分旺的赏樱名所。大阪造币局每年都在指定期间开放，长达560米的步道两旁种满了樱花。根据官网去年的公布，一有134种合共349棵樱花树等着大家来拍照，因为开放至晚上，所以也可以看到樱花亮灯，别有一番风情。造币局只在指定期间开放，所以是很受欢迎的大阪赏樱景点。不得不说的是，这里是超人气的赏樱景点，所以尽量平日去比较好，不然真的会像逛花市了。还有河景相伴，也有夜樱。地址：大阪市北区天满1-1-79开放日期：待公布，3月中旬官网会公布开放时间：待公布交通：JR、地铁、京阪「天满桥」站网站：www.mint.go.jp/#02 人气No.1｜大阪城公园大阪城公园可以说是大阪最最最有人气的赏樱名所，因为有夜樱、...
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「宝宝经常感冒，是不是因为免疫力不好？」「宝贝三天两头就生病，经常跑医院，难道免疫力出问题了吗？」「免疫力愈强愈好吗？」这是许多爸妈都会询问医师的问题。如果您也有以上问题，本文将一一提出说明。什么是免疫力？人体要对抗外来病原体的侵袭，必须仰赖白血球与抗体等免疫系统，以及皮肤与黏膜的屏障（皮肤是人体最大器官，有许多功能，其中一个很重要的功能为保护体内器官组织免于受到外在病菌的侵犯）。免疫系统可防御外界病原体入侵，也可清除已入侵的病原体。免疫系统具有记忆、辨识、对抗与消灭病原体或异常细胞的能力，藉由病原体刺激身体产生抗体以消灭病菌，免疫力可以保护我们免于许多疾病的威胁。陈东华医师说明，免疫力又可分为先天与后天。简单来说，先天免疫力包括白血球、吞噬细胞、补体…等。白血球和吞噬细胞则可吞噬病原体、补体则补足免疫的作用。此外，当胎儿仍在母亲的子宫内时，会逐渐获得一些来自于母体的免疫力，并存于宝宝的体内，属于非专一性免疫；至于后天免疫力，则是主要藉由接种疫苗或经由辨认外来物所得到，如淋巴球可辨识病原体与制造抗体、并协助其他免疫系统认知及防卫病原体，这种免疫力根据刺激物比较专一。此外，均衡的饮食、充足的睡眠也很重要。另外，生病后人体大多会产生对抗病原体的抗体，当同一种病原体再度入侵身体时，抗体即可联合白血球将这些病原体消灭。免疫力愈强愈好吗？许多人都以为「免疫力愈强愈好」，其实免疫力不是愈强愈好...
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一年一度的札幌冰雪祭即将开始啦！除了最令人期待的大型冰雕之外，还有众多美食及娱乐项目等着你去玩哦！活动之一的国际雪雕大赛更有来自世界9个地方的队伍参加，可以看到富有各地特色的雪雕！当然，这么冷的天气又怎么能缺少热辣辣的美食呢！有一整条美食街等着你慢慢品味呢！札幌冰雪祭20191950年首届开办以来，就是以巨大雪雕为卖点，发展至近年都是超过二百个雪雕。每年2月就约有250座大小不同的冰雕及雪雕，偏布大通公园、薄野及TSUDOME社区体育馆三个会场。大通公园会场最注目就是横跨札幌中央区共有12丁目的大通公园，有过百个雪雕，不但足足动员过千人，连自卫队也会出动协助。每年又会以世界著名的建筑物又或人气动漫作主题，成为了推广观光地的宣传手法之一！每年均会有世界著名的建筑物或人气动漫作主题的巨型雪雕！1｜大通公园会场横跨札幌都心东西两端，长达约1.5km的大通公园将会上演冰雪协奏曲！只用雪和冰雕制出的精致艺术品，是「札幌冰雪祭」最具魅力的一环。大通公园会场会场除了有巨型大雪雕之外，还有市民制作的雪雕，以及来自世界各地队伍所制的雪雕。大通公园会场更有北海道美食大街！会场：大通公园 西1丁目～西12丁目举行日期：2019年2月4日～2月11日时间：任何时间均可观赏（点灯至10:00pm为止）2｜TSUDOME社区体育馆冰雪祭的第二会场，可以在冰雪滑梯上玩橡皮艇雪橇！无论是小朋友还是成人，都可以接触...
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近日，台湾健康网站发布了一篇关于前列腺癌的文章，看后还真有点心惊惊。在过去的几年中，前列腺癌位居台湾十大癌症死亡率第6位，这其中的原因竟然是——前列腺癌症状少，一经发现已经是晚期！前列腺癌是「老年长寿癌」，3大危险因子要当心究竟前列腺癌是怎么发生的，其危险因子又有哪些呢？专家表示：前列腺癌又称「老年长寿癌」，对于其确切成因，目前医学界多认为与下列3大因素有关：1、年龄：年纪越大，患前列腺癌机率也越高！有高达75%患者年纪大于65岁，小于60岁的仅占7%。2、遗传：有高度的家族遗传风险。如果父亲、叔伯，或兄弟间有罹患前列腺者，其罹癌机率将高出一般人10倍以上。3、种族：根据统计发现，非洲裔美国人是美国所有种族发生率最高的，为美国白人的3倍之高，相对来说亚洲裔移民者摄护腺癌发生率最低。前列腺癌症状不明显、多数发现已太晚，男性年逾50岁应定期体检且值得注意的是，虽然前列腺癌不同于其他常见癌症，其进展非常缓慢。但相对的，在其癌细胞转移前，多数患者几乎很少有临床症状出现。因此，相对于其他癌症，想透过症状早期发现，相对较困难许多，通常有相关症状（例如：骨盆腔疼痛、腰酸）时，往往癌细胞已经转移，甚至有1/3的患者已是前列腺癌晚期。日本防癌协会山田医生建议：50岁以上男性，应每年抽做一次前列腺早期癌症筛查体检！更多关于【日本早期癌症筛查】资讯，请关注【日医国际】公众号！返
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外媒称，日本科研团队将用诱导性多能干细胞治疗癌症。据日本《读卖新闻》1月10日报道称，理化学研究所和千叶大学的研究团队计划年内开始临床试验，用人体诱导性多能干细胞（iPS细胞）制作特殊的免疫细胞，然后提供给头颈癌患者。这种治疗方法试图通过提高免疫力来缩小癌细胞。用ips细胞治疗癌症的临床试验在日本国内尚属首次。头颈癌是鼻、口、喉、颌、耳等部位癌症的总称，在日本所有癌症中约占5%左右。计划开展临床试验的是理化学研究所生命医科学研究中心副主任古关明彦、千叶大学教授冈本美孝等领衔的研究团队。按照计划，将利用健康人的ips细胞制作1种名为“NKT细胞”的免疫细胞，然后将该细胞注入连接癌症患部的血管。临床试验的对象是3名很难进行手术的再发患者。一开始先注入3000万个免疫细胞，然后一边观察副作用，一边调整细胞个数，共分3次提供。科研人员计划用2年时间调查治疗的安全性和效果。NKT细胞不仅可以自己攻击癌细胞，还可以增强其他免疫细胞的活性。千叶大学在临床研究中，先培养了头颈癌患者自身的NKT细胞，然后再返还给患者，发现提供1次后，癌细胞最多缩小了30%至40%。不过，NKT细胞在血液中只有0.1%左右，培养起来比较耗时，所以很难反复培养和提供。为了解决这一课题，古关明彦等研究人员开始着眼于无限增加的iPS细胞。他们开发出1种方法，即从人体血液中提取NKT细胞，先使其变成ips细胞进行大量增殖，然...
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近日，台湾媒体列举了胃癌的8大症状和10大危险因子。其中腹胀、消化不良等症状被视为胃癌的早期症状，而抽烟、喝酒、幽门螺旋杆菌感染等因素则被认定为引发胃癌的重要因素。任何病症在恶化或者进入中晚期之前，都会一定的症状，这大概也是中医【望闻问切】辩证病理的最重要根据之一。当然，胃癌也是一样的，大致可以分为以下八种症状。1、消化不良。2、上腹部闷痛。3、腹胀。4、恶心反胃。5、容易呕吐。6、胃灼热。7、喝水易呛。8、吞咽困难。一旦以上症状基本上都出现了，怎么办？千万不要慌张，首先要做的是到医院咨询医生，除此之外不要过多地去联想，以免心情不佳、失眠。大病，有所预兆；同理，病痛，也有其成因！毫不夸张地说一句：80%以上的病痛，都可能是自己亲手造成的！下面看看胃癌的十大成因，你是不是觉得这些你从来都不曾重视过？1、幽门螺旋杆菌感染。2、抽烟喝酒。3、嗜吃腌制、烟熏、烧烤或油炸食物。4、恶性贫血。5、家族遗传。6、性别：男性罹患胃癌的比例是女性的2倍。7、胃酸不足。8、胃腺性瘜肉。9、萎缩性胃炎。10、曾经接受胃部切除手术。总而言之，在这个地沟油无孔不入、食品安全毫无保障的时代，要想有一个健康的胃，平时还真要多加十分注意，同时要定期做一下体检！
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去日本旅游。到了大阪心斋桥当然是要疯狂购物啦，但买归买，也要填饱肚子的，填饱肚子之余，又想把握时间购物，最省时间方法当然就是扫街了，吃街头小吃，可以快吃快行，丝毫不浪费一分一秒。这篇文章整理了心斋桥附近一带的人气街头小吃清单，这样要去到心斋桥购物就可以选择自己喜欢的小吃下手啦！上期文章介绍了5种街头人气美食，这期我们继续来看看还有哪些人气美食值得一品究竟呢？06｜串烧、铁板和牛角座横丁位于道顿掘的角座横丁，由一档档的街边小食档组成，其中在转角位的两间相连肉食档最受欢迎。一间是卖串烧，有虾、鸡大串烧口味，更可配杯生啤一边吃一边喝，爽！鸡肉串烧500円/约人民币31元 (2串)隔邻的铁板和牛档，标榜使用兵库县但马牛，是黑毛和牛种。除了有铁板烤牛，还有炒内脏。炒制过程不论画面还是「炸炸」声都很吸引人。炒内脏600円/约人民币37元TAKOYAKI CREO-RU OKONOMIYAKI KOBE-BEEFTAKOYAKI CREO-RU OKONOMIYAKI KOBE-BEEF地址：大阪市中央区道顿堀1-4-20营业时间：11:00am-12:00mn电话：06-6212-919507｜焦糖布丁除了固定小食档，还有一些美食车形式的流动档口，位置不定，要碰到这些流动摊位是有一点难度的。这架美食车卖的是焦糖布丁，每份都是现场烧制焦糖面，十分脆口。焦糖布丁350円/约人民币21元草莓焦糖布丁...
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